News

22. Juli 2023

Natürlicher Sonnenschutz - Pflanzenstoffe mit Lichtschutzfaktor

Ganz klar, Sonnencreme auf der Haut ist unerlässlich beim Sonnenbaden, egal ob im Urlaub oder zu Hause. Zu viel Sonne für ungeschützte Haut bedeutet Sonnenbrand, erhöhtes Hautkrebsrisiko und ein vorschnelles Altern der Haut. Doch was ist eigentlich in konventionellen Sonnencremes...

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19. Juli 2023

Die besten natürlichen Schmerzmittel statt Ibuprofen & Co.

Autorin Nina Ebert, Biologin Warum gibt es Schmerz? Schmerz ist per medizinischer Definition ein unangenehmes Sinnesempfinden, hervorgerufen durch tatsächliche oder potenzielle Schädigung des Gewebes. Das heißt, Schmerz hat eine überlebenswichtige Alarm- und Schutzfunktion bei Gefahr auf Verletzung oder sogar vor...

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8. Juli 2023

Bioidentische Hormone - Was muss ich wissen?

Interview mit Katharina Maria Burkhardt Die Hormonexpertin Katharina Burkhardt ist seit über 20 Jahren als Coach, Supervisorin, Hormonforscherin, Lehrende und Autorin tätig. Ihre Faszination gilt den Hormonen und den Zusammenhängen zwischen Lifestyle und Biochemie. Laut ihrer Kollegin ist sie Herz...

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12. Mai 2023

Erfolg beim Abnehmen - in Ruhe statt radikal

Autorin Nina Ebert, Biologin Nachhaltig abzunehmen und das Wunschgewicht zu halten, ist für viele Menschen sehr herausfordernd. Noch immer starten viele mit Diäten, Trainingsplänen und strengen Ernährungsstrategien, die schnelle Ergebnisse innerhalb weniger Wochen versprechen. Jedoch ist sich die Wissenschaft einig:...

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11. März 2023

Skin Purging - Reinigungs Bootcamp für die Haut

Autorin: Nina Ebert, M.Sc. Biologie Der Umstieg von konventioneller Gesichtspflege auf wirkstoffreiche Naturkosmetik mit aktiven Pflanzenstoffen oder Vitaminen sorgt nicht immer sofort für einen strahlenden Teint und den erwünschten Natur-Glow. Oft tritt das genaue Gegenteil ein und die Umstellung auf...

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27. Februar 2023

RTT Hypnotherapie in der Frauengesundheit

Interview mit Dr. Dorothee Struck, Autorin: Nina Ebert, M.Sc. Biologie Hypnotherapie verzeichnet sensationelle Erfolge in der Medizin, unter anderem bei langjährigen, schmerzhaften Beschwerden in der Frauengesundheit wie unter anderem Myomen und Endometriose, sowie auch bei unerfülltem Kinderwunsch. Hypnotherapie wird zudem...

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12. Dezember 2022

Leberschäden durch grünen Tee & EGCG? Nicht mit tigovit!

Wichtiges Update: Grüntee als Nahrungsergänzungsmittel wird erneut von europäischen Sicherheitsbehörden ins Visier genommen, was selbstverständlich zu Unsicherheiten seitens der Verbraucher führt. Grüntee belaste die Leber, deshalb solle man vom früher so gehypten Superfood besser die Finger lassen. Was ist dran...

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6. Dezember 2022

Top 10 Geschenke zu Weihnachten – Gesundheit & Wellness

Lichterglanz und Kerzenschein, Gemütlichkeit und Beisammensein mit den Liebsten – Weihnachten steht vor der Tür und wie jedes Jahr damit auch die Frage nach den besten Geschenken für Mama, Mann, Kinder und Freundinnen. Kann ich mir Geschenke dieses Jahr überhaupt...

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14. November 2022

Wie wähle ich die beste Gesichtsmaske für meine Haut aus?

Autorin: Nina Ebert, M.Sc. Biologie Gerade unsere Gesichtshaut ist durch äußere Faktoren wie Kälte, Heizungsluft und Trockenheit, Sonneneinstrahlung, Wind und Wetter aber auch durch hormonelle Schwankungen sehr empfindsam und bedarf besonderer Pflege. Um vorzeitiger Hautalterung vorzubeugen und ein strahlendes Hautbild...

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11. Juli 2022

Hautprobleme und ihre Ursachen

Autorin: Johanna Heuer Was will meine Haut mir sagen? Du hast bereits deine perfekte Pflegeroutine gefunden, aber plötzlich scheint sie nicht mehr zu wirken? Oder deine Mischhaut ist in letzter Zeit nur noch trocken und schuppig? Das Problem könnte von...

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17. Juni 2022

Was ist mein Hauttyp?

Autorin: Johanna Heuer „Was ist mein Hauttyp?“ Diese Frage stellen sich die meisten Frauen, besonders auf der Suche nach den passenden Hautpflegeprodukten. Aber wie kann ich meine Haut richtig pflegen, wenn ich nicht weiß, was sie braucht? Dein Hauttyp ist...

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16. Mai 2022

10 Schritte für tolle Haut in den Wechseljahren

Autorin: Iris Sretenovic Die Menopause, die offiziell ein Jahr nach der letzten Menstruation beginnt, kann spürbare Veränderungen an Haut, Haaren und am ganzen Körper mit sich bringen. Wenn der Hormonspiegel sinkt, kann Ihre Haut mehr spannen und dünner werden. Mit...

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2. Mai 2022

So finden Sie die besten Grüntee Kapseln

Camellia sinensis ist eine wunderbare Pflanze, aus der ein kraftvolles Getränk, der grüne Tee, gewonnen wird. Seine wohltuende Wirkung auf unseren Organismus ist hinlänglich bekannt. Eine interessante Tatsache über diese Pflanze ist, dass die Blätter von Camellia sinensis organische Verbindungen...

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26. Februar 2022

Die 6 wichtigsten Gründe, warum Sie Naturkosmetik nutzen sollten

Während sich die Menschen immer mehr der Bedeutung eines gesünderen Lebensstils bewusst werden, steht dort die Ernährung im Mittelpunkt. Doch viele wissen immer noch nicht, wie wichtig auch die Qualität der Produkte sind, die wir auf unsere Haut auftragen. Die...

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11. Januar 2022

8 praktische Tipps für ein gesünderes Ich im neuen Jahr

Gehören Sie auch zu den Menschen, die sich jedes neue Jahr vornehmen konsequenter in Ihren Entscheidungen zu sein? Seien wir ehrlich – Fitness und ein gesunder Lebensstil sind kein Zufall. Menschen, die ein gesundes Wohlgefühlgewicht erreichen und halten können, haben...

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22. Dezember 2021

So bekommen Sie strahlende Haut für die Wintertage

Autorin: Iris Sretenovic Es gibt viele Rezepte und Möglichkeiten, die Haut im Winter zu pflegen. Es ist aber wichtig zu wissen, was individuell richtig ist, denn nicht jede Haut ist gleich und nicht jede Pflege ist die richtige. Sie muss...

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5. Dezember 2021

Die fünf schönsten Weihnachtsgeschenke für dich selbst

Perfekte Deko, perfektes Essen und perfekte Geschenke: So ungefähr stellen sich die meisten von uns Weihnachten vor. Die Liebsten sind happy und wir Frauen können uns das Lob abholen, stimmungsvolle Weihnachten wie in einem Hugh-Grant-Film abgeliefert zu haben. Doch was...

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16. Oktober 2021

Was sind fermentierte Lebensmittel und wie beeinflussen sie unsere Gesundheit?

Autorin: Iris Sretenovic Fermentierte Lebensmittel unterliegen einem chemischen Prozess mit dem Namen Fermentation. Die Fermentation findet in bestimmten Lebensmitteln auf natürliche Weise statt und ist ein Prozess, den Menschen seit Tausenden von Jahren anwenden. Dabei werden Zucker und Kohlenhydrate in...

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8. September 2021

Arten von Omega-3-Fettsäuren und ihre Hauptunterschiede erklärt

Omega 3 ist eine essenzielle, mehrfach ungesättigte Fettsäure, die Ihr Körper für wichtige Funktionen braucht. Dazu gehören die Verdauung, Muskelaktivität, Blutgerinnung, Sehvermögen, das Gedächtnis und viele weitere Prozesse. Omega 3 ist hier besonders wichtig für die Zellteilung und die Funktion...

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22. Juli 2021

Die harmonische Beziehung zwischen Yoga und Grünem Tee

Viele Menschen lieben und trinken grünen Tee, und ebenso viele lieben und praktizieren Yoga. Aber nur wenige sehen die harmonische Verbindung, die diese beiden miteinander verbindet. Obwohl die Grüntee-Zeremonie aus Japan stammt und Yoga eine uralte Praxis aus Indien ist,...

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11. Mai 2021

Was hilft wirklich gegen Cellulite? 7 Tipps gegen Orangenhaut

Cellulite besteht aus Fett, das auf das Bindegewebe drückt. Dieser Prozess führt dazu, dass unschöne Dellen entstehen. Viele Frauen leiden sehr, wenn sie davon betroffen sind. Etwa 85-98% der Frauen über 20 Jahre haben einen gewissen Grad an Cellulite. Und...

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19. April 2021

Welche Vorteile hat Silizium für Schönheit und Gesundheit?

Autorin: Nina Devrnja, PhD der Biologie Silizium ist nach Sauerstoff das zweithäufigste Element in der Natur und das dritthäufigste Spurenelement im menschlichen Körper (8). In reiner Form kommt Silizium in der Natur selten vor, sondern hauptsächlich als sauerstoffhaltige Kieselsäure (Siliziumdioxid,...

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13. April 2021

Smoothie Kick: Der beste Frühlingsdetox mit Bitterstoffen

Es gibt nur wenige Menschen, die Süßigkeiten nicht mögen. Süßes kann zwar den Hunger nicht stillen, aber Süßigkeiten sind köstlich und machen Lust auf mehr. Dafür gibt es einen Grund, denn unsere Vorfahren wussten bereits, dass etwas, das süß schmeckt,...

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8. April 2021

What supplements are important to start with energy the spring season?

Spring is here! Time for a fresh start. We've left the cold weather and winter behind and ushered in the season of sunshine, chirping birds and burgeoning nature. Sounds idyllic? Not so much when we are beset by illnesses or...

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27. März 2021

Intervall-Fasten & Autophagie: Diät oder ein neuer Lebensstil?

Das Fasten als eine Hygienemethode für Körper und Geist, die zur Verbesserung der Gesundheit und zur Verlängerung des Lebens führt, ist seit der Antike bekannt. Es gehörte zum religiösen Leben im alten Byzanz, um die Gesundheit der Menschen zu verbessern,...

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20. März 2021

Alles, was Sie über die Menopause wissen sollten

Für viele Frauen ist die Menopause ein Schreckgespenst. Aber das muss nicht sein. Mit dem richtigen Hintergrundwissen und Behandlungstipps, wie die Frau und auch der Mann gut durch die Menopause kommen, können Sie sich zurücklehnen. Wir haben Ihnen einen Überblick...

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15. März 2021

Alles über den Stoffwechsel und Stoffwechselstörungen

Was genau ist der Stoffwechsel? Einfach gesagt: Der Stoffwechsel ist der Prozess, bei dem die Kalorien aus der Nahrung, die in unseren Körper gelangen, in Energie umgewandelt werden. Das wiederum wirkt sich auf den Verbrauch aus. Der Stoffwechsel besteht also...

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2. März 2021

Welche Nahrungsergänzung ist wichtig, um gut in den Frühling zu starten?

Der Frühling ist da! Zeit für einen Neuanfang. Wir haben das kalte Wetter und den Winter hinter uns gelassen und die Zeit mit Sonnenschein, zwitschernden Vögeln und aufblühender Natur eingeläutet. Klingt idyllisch? Nicht so sehr, wenn wir von Krankheiten oder...

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24. Februar 2021

10 leicht anzuwendende Tipps, um die Gesundheit zu verbessern

Im folgenden Text lernt Ihr einfache Schritte zur Verbesserung des Allgemeinzustands der Gesundheit kennen. Doch bevor wir beginnen, die versprochenen Techniken aufzuzählen, müssen wir erstmal etwas akzeptieren lernen, was sehr wichtig ist. Und das ist: Kaschiert nicht die Symptome der...

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12. Februar 2021

Die Geschichte des grünen Tee: Ein jahrhundertealtes Getränk des Lebens

Wenn wir an Tee denken, verbinden wir ihn mit Japan, England oder mit China, und einige von uns sogar mit kalten oder sogar warmen Wetter. Dabei kann man dieses wunderbare, aromatisierte Getränk das ganze Jahr über trinken. Der Grund ist...

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9. Dezember 2020

7 Gründe, warum Ihre Nahrungsergänzung nicht funktioniert!

Warum funktioniert Ihre Nahrungsergänzung nicht? Gesund, fit und stark dank Nahrungsergänzungsmitteln. Während viele Menschen sehr von der Einnahme von Kapseln, Pulvern oder Tropfen profitieren, erzielen andere manchmal überhaupt keine Ergebnisse. Sie nehmen wochen- und monatelang Medikamente ein und stellen keine...

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22. Juni 2020

Sommerliche Smoothies mit grünem Tee und Früchten

Was bietet sich an heißen Sommertagen besser an, als mit grünem Tee und einer ordentlichen Portion Obst in den Tag zu starten. Hier also 3 köstliche Grüntee-Smoothies, um den Tag optimal zu beginnen.

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30. März 2020

4 Tipps für seelische Balance in schwierigen Zeiten

Es gibt aber eine Menge Dinge, die Du tun kannst, um Stress auf natürliche Weise zu bekämpfen.

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